Diyet yapmaya başladınız ve birkaç hafta hatta birkaç ay her şey yolunda gitti. Tartıda azalan rakamları hep gördünüz ama...
ANNE SÜTÜ MÜCİZEDİR!PEKİ 6 AYDAN SONRA TEK BAŞINA YETERLİ MİDİR? 6 ay boyunca sadece anne sütü ile beslenme; bebeğin...
Pilates fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Joseph Pilates tarafından geliştirilmiştir.Yaralanma riskini ortadan kaldırması ve az enerji harcanarak da uygulanabilmesi...
Migren; nörolojik, gastrointestinal ve otonom değişikliklerin eşlik ettiği kan damarlarının daralması ve gevşemesi ile oluşan bir baş ağrısıdır. Ataklar...
Tarçın çayı:Kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Sindirim sistemi sağlığı açısından önemlidir ve hazımsızlığa iyi gelir. Kalp...
Ne yazık ki, birçok insan kilo verme sürecinin sonunda verdiği kiloları geri alır. Aslında, diyete aşırı kilolu olarak başlayanların...
HIIT, Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman anlamına gelir ve bunun kısa bir antrenmandan en iyi şekilde yararlanmanın ‘tek yolu’ olduğunu...
Gaz sancısı herkesin her zaman yaşayabileceği bir durum olmakla birlikte, hamilelerde günlük hayatı etkileyen can sıkıcı bir probleme dönüşebilir....
Detoks; havadan solunum yoluyla, sudan, yediklerimizden ve kullandığımız ilaçlardan dolayı vücudumuzda biriken ve atılmayı bekleyen zararlı atıkları vücudumuzdan uzaklaştırmaktır...
Dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve yeterince uyumak, doğal enerji seviyenizikorumanın en iyi yollarıdır. Ancak bunlar her zaman mümkün...