Merhaba ben İrem!
Aktif çalışan bir beslenme uzmanı ve ebeyim. Çoğu beslenme uzmanında olduğu gibi, beni de beslenmeye yönlendiren bir sağlık sorunları geçmişim var.
Çocukluk boyunca sürekli mide bulantısı, soğuk algınlığı ve enfeksiyonlar, şişkinlik, karın ağrısı, düşük ruh hali ve ciddi kilo problemleri yaşadım. İlk gençlik dönemlerimde sık sık migren ve baş ağrısı çektim, ve anksiyete teşhisi kondu. Bu yeterli değilmiş gibi, duygusal yeme ve binging geliştirdim. Yirmili yaşlarımın başında aşırı kiloluydum, kronik hipoglisemi teşhisi kondu.
Bir değişim yapmam gerektiğinin farkındaydım.
Bu yüzden diyet ve beslenmenin etkisine bakmaya başladım.
Sağlık sorunlarımı sadece beslenme, yaşam tarzı değişikliği ve düzenli egzersiz ile aştım.
Hepimizin biyokimyasal olarak benzersiz olduğumuzu ve bir kişi için işe yarayan şeyin bir başkası için işe yaramadığını öğrendim. Benim için neyin işe yaradığını öğrenerek kendimi iyileştirdim. Vücudumu ve semptomlarımı dinlemeyi öğrendim. Temel nedeni tanımladım ve ele aldım ve semptomları bastırmak yerine altta yatan dengesizliği destekledim. Sağlığımı iyileştirmek için beslenmenin ve yaşam tarzı değişikliklerinin iyileştirici gücünü ilk elden deneyimledim. Başkalarının kendi sağlıklarını dönüştürmelerine yardımcı olmak için beslenme ve beslenme terapisi bilimini daha iyi anlamak istedim. Beslenme hakkında daha fazla bilgi edinmeye devam etmek için tekrar üniversiteye kaydoldum. Mezuniyetimin ardından Monofit Beslenme Sağlık ve spor merkezini kurarak bu üçlünün asla ayrılmaz bir bütün olduğunu kendimizdeki istediğimiz değişimlerin ancak bu şekilde tamamlanabileceğini düşündüm. Deneyimli ekip arkadaşlarımla birlikte danışanlarımıza, üyelerimize sürdürülebilir, etkili alışkanlıklar, diyet düzenlemeleri ve egzersiz programları oluşturarak optimal sağlığa ulaşmalarına yardımcı oluyoruz.
Yaşadığım Sağlık sorunlarım, başkalarına yardım edebilmek için Beslenme Uzmanı olarak nitelendirilmemin temel nedeniydi. Kombine kalifikasyonum ve ilk elden deneyimimle amacım, sağlığınızı doğal olarak desteklemenize ve sizi en iyi şekilde kendinize döndürmenize yardımcı olmaktır.
Birlikte çalışmayı dört gözle bekliyorum.
Sevgili Danışanlarımızdan
Sağlıklı ve düzenli beslenmenin bende yarattığı tarifsiz duyguyu yaşıyorum. Kilo vermek zayıf bir bedenden ziyade sağlıklı beslenmek demekmiş. Ve bu uzun bir süreç ama ben bu süreçte hiç sıkılmadım daha çok keyif aldım. Sizinle çalışmak, sizden öğrenmek bir harika. Varlığınız motive edici ve mutluluk verici. İyi ki siz..
İlginiz, alakanız , listeleriniz ve sabrınız için teşekkür ediyorum. İyi ki varsınız..
Hala bu kadar tok kalarak zayıfladığım gerçeğine alışamıyorum. Çok çok teşekkür ederimm…
Ben İrem hanımla yaklaşık 35 kilo verdim. Ne beni çok hızlı vermem için zorladı, ne de motivasyonumun azalmasına izin verdi. Bu süreci onun sayesinde atlattığıma çok seviniyorum. İyi ki yollarımız kesişmiş ve iyi ki hayatıma dokunmuş. Bu sayede bir çok şey daha güzel. İyi ki varsınız…
Kendimi bildim bileli hep diyetteydim. Ama sonucu hep kilo alarak tamamlanıyordu. Doğru bildiğim yanlışları bana öğrettiğiniz için çok teşekkür ederim. Sayenizde vermenin yanı sıra korumayı da öğrenmiş oldum..
Uzaktayım yurtdışındayım, Türkiye ‘deki bir diyetisyen bana yeterince yardımcı olamaz diye düşünüyordum ki yanıldığımı o kadar güzel gösterdiniz. Her yere uyum sağlayan o güzel listeleriniz için çok teşekkür ederim. Ne kadar aramızda mesafe olsa bunu online diyet programlarında hiç hissetmedim. Çok teşekkür ederim..
İrem hanım size sabrınız, nezaketiniz ve ilginiz için çok teşekkür ediyorum. Tüm sorularımı hiç geçiştirmeden , çok tatmin edici bir şekilde cevapladınız. İyi ki tanımışım sizi.. Özverinize, samimiyetinize ve sabrınıza çok teşekkür ederim.
Online diyet çok saçma algımı kırdığınız için çok teşekkür ediyorum. Çok memnunum sizi tanıdığıma. Süreci birlikte tamamladığımız günleri iple çekiyorum.
İrem hanım gerçekten hayatımı değiştirdi. Artık ne yiyeceğimi, ne kadar yiyeceğimi ve ‘yeterince’ egzersiz yapıp yapmadığımı saplantı haline getirmediğim için hayatımda açılan yer ve zamanın miktarı inanılmaz.
Hayatımda ilk kez, yemek yemek istediğimi yiyorum ve aşırıya kaçmıyorum. Hayatımda ilk kez, vücudumu nasıl hissettirdiği için egzersiz yapıyorum. Hayatımda ilk kez, yatağa gittiğimde kendime kızmıyorum. Hayatımda ilk defa kendime karşı iyi bir insanım! İrem hanıma gerçekten çok şey borçluyum.
İrem hanım ile çalışmak kendim ve geleceğim için verebileceğim en iyi karardı. Hayattan gerçekten zevk almamı ve vücut büyüklüğü ve yemek dışında başka şeylere odaklanmamı sağladı. Artık tıkınırcasına yemek yemiyorum, kendime daha fazla güveniyorum.
